WAT HOUDT JE TEGEN?

‘Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate.’ C. G. Jung

Je weet misschien wel wat je wilt maar je gáát er niet helemaal voor. Daardoor bereik je niet wat je graag zou willen en ontwikkel je je niet helemaal zoals het zou kunnen. En dat is jammer.

Sta je er weleens bij stil wat jou tegenhoudt? Soms heb je daar wel een vaag idee over: je durft niet of weet niet hoe. Maar vaak ben je je niet helemaal bewust van wat je tegenhoudt. Dat kunnen naast angst ook beperkende overtuigingen, gewoontes of omstandigheden zijn die ons verhinderen om te doen wat we eigenlijk willen. Door te onderzoeken wat deze  ‘obstakels’ of ‘hindernissen’ zijn, krijg je daarover meer helderheid en kun je gerichter actie ondernemen ze uit de weg te ruimen en te doen wat je diep van binnen wilt.

Wat je tegenhoudt bepaalt wat je nodig hebt!

Als er obstakels zijn die je weghouden bij waar je écht wezen wilt, heb je die obstakels dus te nemen of uit de weg te ruimen om er wél te komen. In die zin bepaalt dat wat je tegenhoudt dus ook gelijk dat wat je nodig hebt. Die obstakels kunnen van verschillende aard zijn:

Gevoelens

Als bepaalde gevoelens, bv angst of onzekerheid, je tegenhouden om ergens écht voor te gaan (‘wat als…’), kan het zijn dat je vermijdingsgedrag bent gaan vertonen; alles beter dan het ervaren van die negatieve emoties. Maar dat betekent dus ook dat je niet bereikt wat je diep van binnen wilt. Wanneer negatieve gevoelens je tegenhouden er echt voor te gaan en je wordt je hiervan bewust, kun je leren om op een gezondere en constructievere manier met die emoties om te gaan zodat je met meer vertrouwen tot actie kunt overgaan.

Innerlijk conflict

Het kan ook zijn dat je aanloopt tegen een innerlijk conflict. Je wilt iets aan de ene kant wel maar aan de andere kant toch ook niet. Zo kun je uit gemak of gewoonte steeds kiezen voor een korte termijn bevrediging, ten koste van grote doelen op lange(re) termijn. Bijvoorbeeld kiezen voor lekker relaxen op de bank met een zak chips en Netflix, omdat je daar nú zin in hebt, in plaats van een wandeling buiten of naar de sportschool omdat je éigenlijk aan je gezondheid wilt werken. Als je doorkrijgt dat je met korte termijn bevrediging mogelijk je diepere waarden en grotere doelen saboteert, kun je een volgende keer bewustere keuzes maken en anders handelen.

Niet weten hoe

Misschien wíl je iets wel heel graag maar heb je geen idee hóe het moet. Je hebt er helemaal geen ervaring mee en kunt ook niet bedenken hoe het zou moeten. In dat geval kan het helpen je creativiteit aan te boren om te kijken wat je wél voor elkaar kunt krijgen of wie of wat je mogelijk kan helpen met een volgende stap.

In alle gevallen begint het dus met je bewust worden van wat je tegenhoudt, dan pas kun je er iets aan veranderen. Carl Jung zei (zie quote): ‘Totdat je het onbewuste bewust maakt, zal het je leven regisseren en zal je het je lot noemen’. Als je helder hebt wat je tegenhoudt, kun je ook bepalen wat je gaat doen om die hobbels te overwinnen. In plaats van je te laten leiden door angst, onzekerheid, gemak of gewoonte, kies je bewuster en doelgerichter de richting die je écht gaan wilt. Bewust maken van onbewuste zaken zorgt ervoor dat je zélf het stuur weer in handen neemt en doelgerichter kunt sturen naar daar waar je heen wilt. Dus: wat houdt jóu tegen?